ストレッチ 何かに集中している時、知らずしらずの内に余計なところに力が入っていることがよくあります。同じ動作を続けている時も同様。交感神経が優位になり、緊張状態からいつのまにか身体がこわばっていたりします。すると血流が悪くなり、免…続きを読む
