無駄な力を抜いて 自然体で・・ 立ち姿勢のレッスンで、いつもお伝えしていることの１つに「下半身はしっかりと、上半身はふんわりと」と意識するものがあります。これが、身体の「自然体」。でも、自然体のはずなのに、実は、地にしっかりと足をつけないで、頭の方に…続きを読む
