よーい スタート! でカチッ! ・・・・・ ストップ! でカチッ!
今はスマホでもタイマーやストップウォッチ機能があるので便利ですが、私は昔ながらのストプウォッチ
が好きです。カチッ!カチッ!という音で、タイムを計っている、という感じがするからです。
このストップウォッチ、国語脳トレーニング教室では大活躍。レッスン始めの呼吸を合わせる時から、
速読トレーニング、各種問題を解く時など、子ども達は数分という短い時間が決められていると必死です。
とても集中して取り組むその緊張感が、私の気持ちをも高揚させます。
じっくり考えることも大事。時にスピードを求めることも大事。そのメリハリがスポーツのトレーニング
に似ている気がします。高負荷と低負荷を交互に繰り返す方法の1つ、インターバルトレーニングは、
心肺機能を鍛え、スタミナをつけるのに有効で、学生の頃はよくやっていました。さすがに今はなかなか
そこまでのトレーニングをすることはありませんが、今日は体育の日。
思いっきり身体を動かして、心肺機能を働かせ、汗を流したいところです。ただ、そこまでするには
先日からの腰痛がまだ治っていなく、残念ながら今日もおとなしくしていた方が良さそうなのです。
でも、スポーツの秋。読書の秋。学びの秋。何れにしましても実り多き秋にして参りたいと思います。
さあ、何から取り掛かりましょう・・・
よーい!・・カチッ!