今朝、ガラスで指を切ってしまいました。そそっかしい私は、どこかにぶつけたり、お料理をしていて
やけどをしたり、よく怪我をしてしまします。今朝は不燃ごみのお片づけをしていた時でした。割れていた
ガラスに気づかずスパッと。ほんの僅かですが、指先というのは痛いものです。
忙しい時、慌てている時、疲れが溜まっている時、このような時は心にゆとりがありません。ですから
注意が散漫になってしまうのですね。
お皿を割ってしまったり、指を切ってしまったら、私にとって自分自身を見つめ直す良いきっかけに
なります。いくら忙しくてももう少し落ち着いて、ゆっくりと深呼吸してから次の行動に移る。
1つ1つを丁寧に行う。目先のことをこなすだけにならず、行動に想いをのせる。
それらは何でもないことのようですが、とても大事なことのように思います。
自分のためではなく、同じ空間にいる方たちのために。
心にゆとりをもつことが出来れば、周りの方たちにも心を配ることが出来ます。
心を配ることが出来れば、良い空間を作ることが出来ます。
良い空間を作ることが出来れば、心穏やかなコミュニケーションをとることが出来ます。
忙しい時ほど、心のゆとり・・大切です。
ゆっくり深呼吸して・・・