私の毎朝の楽しみは、必ず頂くスムージーとヨーグルト。スムージーはバナナ、りんご、小松菜、人参、
プラス時々季節のフルーツ。そしてヨーグルトは、無糖ヨーグルトにブルーベリー、ローストアーモンド、
キヌアを入れ、はちみつをたっぷりかけて頂きます。
まずスムージーを飲むと、朝の身体がシャキッとしますし、ヨーグルトを頂くと、さあ今日も1日
頑張ろう!という気持ちになるのです。特にはちみつの甘さで私のエンジンがかかるようです。
はちみつは、いくつか好きなメーカーがありますが、今は盛岡の藤原養蜂場の「菩提樹」がお気に入り。
いつもネットで購入します。でも本日、思いがけず、藤原養蜂場の盛岡本店に寄ることができ、種類豊富な
はちみつを前にして、わくわく。(「思いがけず・・」が続いた週末です。)何種類か試食させて頂き、
「ひまわり」と「山ざくら」を購入してみました。
はちみつはお花の種類によって本当に様々なお味で奥深く、「ひまわり」は特に、太陽に向かって咲く
お花だけあって、口に含むととても力強いお味がし、太陽のエネルギーをも頂けるような気が致します。
盛岡はとても短い滞在でしたが、とても充実し、貴重なひとときとなりました。訳あって帰りは、一度
東京に出て、常磐線でいわきに帰ろうとしたところ、また事故による遅延。2時間遅れで、帰宅は夜中に
なってしまいましたが、この「ひまわり」のはちみつがあれば大丈夫。
朝の習慣は1日の始まりなので、とても大切ですから、朝目覚めた時にお布団の中でまず、その日を
イメージします。それはわくわくするようなイメージが良いのです。「今日も〜〜と良い1日にしよう」
「今日も美味しい物を頂こう」「今日のお仕事は上手くいく!」など。その感覚がずっと心のどこかに
残りますので、朝何をどのように思い浮かべるかで、その日の1日が決まります。
私は、美味しいはちみつを楽しみに、明日もまたエネルギッシュに参ります。