本日、ハウスメーカーの方に家中の点検をやって頂きましたが、
やはり年数が経つと、どんなに丁寧に使っていても、
様々なところで支障が出たり、修理が必要な箇所が見つかったり
するものです。
建て替えずに長く住み続けるとなると、定期的な点検と
メンテナンスは必須ですね。
人間の心身も同じ。
何十年もよくここまで毎日毎日頑張ってきました・・と
身体を労ったり、時には、日々の生活習慣、食生活等を確認して、
このままで大丈夫かな?
改善するところはないかな?
と見直すことも必要です。
そしていつも気を張ってお仕事をしている場合や、
ストレスが溜まっている時にそのままの状態にしていたら、
やはり、いつか壊れてしまうことだってあります。
そうなる前に、心の中もメンテナンス。
お仕事やストレスの原因になり得ることから完全に切り離して、
心が落ち着くところに出かけてみたり、本を読んだり、
映画を見たり・・・。
自分自身の身体とは、長〜いお付き合い。
時にはしっかりと心と身体に向き合ってみましょう。