人生、思い通りに行くとばかり限りません。
なかなか思うようにいかなかったり、思い通りにスタートを切ったとしても、
思いがけないことや、予想外のことが起こる可能性もたくさんあります。
そのような時、どう対処するかが、ネガティブ感情をひきずるか、
ポジティブ感情に転換できるどうかの別れ道。
もちろん、ネガティブになりたい方はいらっしゃらないと思いますので、
そのマイナス感情を持たないためには、
自分自身を客観視することです。
そして客観的にその自分の状況を見て、
「あらあら・・」とか「あらまあ・・」とつぶやく。
そうすると、一瞬高ぶったきもちが鎮まってきます。
予想外の出来事に、「ついてない!」とか「どうしてこうなるの?」と
思っていては悪循環に。
やはり、「え〜〜」と思うことが起きてしまっても
まずは「あらあら。。」と客観視。
私にもたくさんの予想外のことがふりかかってきましたので、
心をしっかり落ち着かせてから取り組みたいと思います。