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 嬉しい経験をたくさん持つ

 本日はまた代官山の蔦屋に行って参りました。

私のパワースポットです。

連休中ということもあり、代官山はたくさんの人で

賑わっていましたが、店内は静かですので、人が多くても気になりません。

本屋さんに行く楽しみの1つは、お店によって陳列が違うこと。

ですから、日常的に足を運ぶ本屋さんとは違う場所に行くと、

わくわくして刺激を受けます。

 人は嬉しい経験をたくさん持っていると、辛い時に乗り越え安く

なります。

上手くいかない時やストレスフルの時に思い出せる嬉しいことが

あればある程、脳がリセットしやすくなるからです。

嬉しい経験とは、成功体験だけではなく、好きなところに

出かけるとか、美味しいものを頂くとか、好きなものを

観る、聴く、そして触れることも。

五感で感じる嬉しい体験をたくさん増やし、

その反対の感情になった時に、そのスパイラルにはまって

しまわないようにしておきましょう。

 今日の蔦屋の滞在時間はとても短かったので

またゆっくりと行きたいです♡