私たちは普段、常に頭を働かせていて、思考がフル回転。
でも、使い過ぎると、心の状態とのバランスがうまくとれなく
なってしまいます。
私は１日が終わって、ふう〜〜と深呼吸しながら
お風呂の中に入る瞬間がとっても好きで、夏でも必ず
入ります。
それが私の思考をひとまずストップさせ、無心になれる時間
だからです。
無の状態になること。
これは、心がとてもリラックスし、疲れを癒やすという効果
だけでなく、思考をリセットすることで、突然ひらめき、
新たなアイディアが思い浮かんだり、ある感情が呼び覚まされたり
することもあるのです。
そうすることで、潜在意識ともうまく繋がっていき、
自分の心の声を聞くこともできます。
更には、直観力を磨くことになるのです。
逆に言えば、日々の忙しさに追われ、心で感じる時間を
持てていないと、どんどん直観力が低下していきます。
音楽を静かに聴く。
美しいものを見る。
好きなことに没頭する。
何でも良いのです。
無心になれるお時間、お持ちですか？
