スタッフブログ

 支える力が動く力に

 日常的に、私たちは様々な動作を無意識にしています。

立つ、座る、歩く、お辞儀をする・・・

苦労せずに、これらの動作をすることが出来ますが、

これは「支える力」があるからこそ。

 支える力がしっかりすればするほど、

動きも安定し、怪我もしにくくなるのです。

腰を痛めると、途端にきちんと歩けなくなるのは

支える力がなくなってしまったから。

「支える力」は身体の軸。

その軸から「動く力」へと結びつきます。

 これは、マインドも同様です。

心の中にしっかりと自分の軸があれば、

それは心を支える力となり、

支える力があればこそ、どんなことをやるのにも

自信を持って、行動することができるのです。

 自分軸。ありますか?

自分を支えるマインド軸。ありますか?

心の軸は、「こうありたい」という信念です。

ありたい自分があってこそ、

動ける自分になってきます。

「支える力」が「動く力」へと変わるのです。

トレーニングをして、改めて思ったことでした。