雪が降り、銀世界を見渡すと、
いつもと違う景観から、
新たな気づきや発見があったりします。
ただ、ぼ〜っと雪が降っているのを眺めるのではなく、
感覚を研ぎ澄ますと、意識が外に向くだけではなく、
内側にも向いてくるのです。
「マインドフルネス」
最近よく聞く言葉ですが、
今という瞬間を味わい、生きること。
過去にとらわれず、未来に不安を募らせず、
今に集中して生きる。
そうすると、そこから得るものも大k、
また思い切り未来に向いて進んでいくことが出来ます。
そして、自分の意識や感覚に敏感になるので、
同じように、周囲にも心を配ることができるようになるのです。
今、この瞬間に起きていることを
しっかりと意識をして、気づきを得、
それを積み重ねていきながら
人生を豊かにして参りましょう!