朝は相変わらず苦手です。
夜型なので、夜中まで色々と作業をしています。
早起きの方を尊敬し、私も
この習慣を改善しようと、何度試みたことか・・
というより、何度思ったことか・・。
でも、朝は何とか頑張って起きています。
生徒さまの中に、同じように朝が苦手な方がいらっしゃいます。
しかも、「朝はイヤだ〜〜〜！」「朝は大嫌い〜〜！」
と言って起きていらっしゃるとお聞きしましたので、
それを、「朝大好き♡」「私は朝が大好き〜〜」と
ウソでもよいので、そのように言いながら
お目覚めになったら如何かしら・・とご提案しました。
朝が苦手な私が言っても、説得力があまりないかも
しれませんが、早速、次の日からそのようにされたら、
効果てきめん、だったそうです。
朝起きる時の気分がまるで違いますし、
その後も、気分良く過ごせる、とおっしゃっていました。
もちろん、朝が苦手には変わりはないのですが、
言葉の力というのは、本当にすばらしい！！
一気にポジティブな心に変化させることが出来るのですね。
これは、どのような時も同様。
やはり、その方にお伝えしたのが、
1日気分が乗らない時、気持ちが沈みがちな時は、
「今日も楽しい♫」「私は楽しい♫」と口にするということ。
心に無理のない範囲で、先にポジティブな言葉を発すると、
気持ちがそれに伴ってきます。
実感して頂きまして、私も嬉しく思います。
