スタッフブログ

 先にあるプラスの感情を大事にする

 毎日やらなければいけないことだらけで、

お仕事に追われている方も多いと思います。

私もその1人。

忘れないようにと、TO DO リストでチェックしながら、

でも、どうしても後回しにしてしまうものを横目で見ながら

ちょっとストレスが溜まったり・・。

だけれど、一番忘れてはいけないのは、

そう!「TO BE」です。

「TO DO」の前に『TO BE』。久しぶりに書きます。

なかなか手をつけられないものに対しても、

やらなければいけないのに、嫌だなと感じるものに対しても

「TO DO」に意識を向けるのではなく、大事なのは、

その先にある「TO BE」を意識すること。

それをやり終えた時の達成感。

それをやっている時の充実感。

 お仕事だけでなく、ダイエットなどでも同じです。

ダイエットそのものは、我慢しなくてはいけないとか、

運動しなくてはいけない、という「 TO  DO」ばかり

意識するとマイナスイメージで辛いだけ。

でもその先にある、これだけ痩せたら嬉しい、とか

このお洋服が着られるようになったら幸せ、という

「TO BE」を大事にしていると、ダイエットも

プラスの感情でできるのです。

 自分がどうありたいか、どういう状態になっていたいか、

という「TO BE」を確認してから

色々な「TO DO」に取り組んでみてくださいね。

 そうやって溜まった仕事が片付いていくと嬉しいものです。