たとえ普段は理性的であったとしても、
とても大きなストレスを感じると、冷静に
考えられなくなってしまうことがあります。
それはストレスにより、ネガティヴな感情が
入ってしまうとめ、理性的に判断するのが難しく、
また、脳が萎縮してしまうために、
普段はしないような判断をなぜかしてしまったり
するのです。
人は、心の疲れをそのままにしてしまうと、
どうなるでしょう。
私たちはいつも、理性と感情のバランスをとりながら
生活を送っています。
多少、感情へのダメージを受けたとしても
回復する力ももちろんあります。
でもストレスなどの、外側からの大きな要因が
理性と感情のバランスを崩してしまうと、
体調までも崩してしまうのです。
しかもそれが突然だったり・・
ですから、そうならないようにするためには、
日頃からリラックスできる時間、環境を用意しておく
ことが重要です。
心が疲れている時は、それ以上、ネガティブな
思考が増大しないようにしなくてはいけません。
自分自身の心を癒す方法をいくつか持っていると
良いですね。
