目標は夢とは少し異なり、日常でもお仕事でも
〇〇までにこれをやらなければいけない、とか
資格試験や昇進試験に合格する、など、
〜しなければいけないという義務感やプレッシャー
があったりします。
そのため、目標達成に対して、マイナス感情が
湧いてくる場合があります。
やりたくないけれど、やらなければいけない。
難しくて自分には無理だと思う。
辛い・・・。
これでは、なかなか目標達成は本当に難しく
なってしまいます。
それなので、しっかりとプラスのイメージを
作って行く必要があります。
先日も、10年後の自分からのメッセージでも
お伝えしましたように、イメージするって
とても大切なのです。
まずは、目標を達成している自分の姿をイメージ
しましょう。
鮮明に、自分がそこにいるようなイメージ。
するととても嬉しい！という感情が湧いてきます。
〜しなければいけない。という負の感情から
目標を達成したくなるような状態を作って、
プラスの感情を意識的に作っていきましょう。
そして、そのプラスの感情を伴わせて
達成に向けた行動を確実に行って参りましょう。
プラスのイメージをすること。大事です。
