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 癒し

 疲れがたまる毎日だったり、

ストレスを抱えたままだったりして、

誰しも癒しを求めて、精神の安らぎ、

身体の回復を得られるよう、努力するか、

あるいは努力しようとしているのでは

ないかと思います。

 癒しとは、

本来の自分自身に戻ること。

自分の内側にある意識に集中することです。

自分のありたい姿を確認して、

今ここにある自分の姿を認識して、

本来の自分の姿を取り戻して参りましょう。

外から、他人から癒されるのを待つのではなく、

やはり、自分のことは自分がよく知っているはず

なのですから、

本来の自分に戻っていくという感覚で、

落ち着きを取り戻すのです。

時には自分のために

しっかり癒す時間を作ってみましょう。