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 セルフイメージを簡単に上げる方法

 皆さまはどのようなセルフイメージを

お持ちですか?

ご自分のことをどのように思っていらっしゃいますか?

他人が思うより、自分のイメージを低く見て

いらっしゃる方も多いかもしれません。

でも、セルフイメージというのは

ある程度高い方が良いのです。

セルフイメージを高めて、ご自分の中の

ゆとりを持たせること。

そうすると、他人に対してもとても

寛容になることができます。

余裕がないと、他人にも厳しくなったり、

優しく接することができなかったりしてしまうのです。

 ですから、まずは簡単な方法で

セルフイメージを高めて参りましょう。

1つは、自分が心地よくなって、セルフイメージが

上がると思えるものを身につける。

あるいは、そういう場所に身を置いてみる。

そしてもう1つは、

憧れの方を思い浮かべて、そのように

振舞ってみる。

こうすることで、ワンランク上の自分になったような

気分になることができるわけです。

 背筋をピンと伸ばすだけでも、

美しい歩き方に意識を向けるだけでも

また違います。

 本日、ベトナムの女性が初めてレッスンに

いらして下さいました。

笑顔がかわいらしく、とても素敵。

さらに正しい姿勢や美しい歩き方の練習をして

ご自身の中でのセルフイメージもアップです。