誰でも、うまくいかない時はあり、
誰でも、迷ったり悩んだりすることはあります。
大事なのは、そうなった時に、
そのまま悩んだら悩んだまま
負の感情でいるのか、
しっかり悩んだ後、どこかで区切りをつけて
切り替えることができるかで、
その後の歩み方がかなり変わってくるのは
皆さまも経験され、体感されていることと思います。
どのように切り替えるかは、人それぞれですが、
その原因となったことと全く違うことを
思い切ってやるのも１つ。
それから、心を落ち着かせるために、
瞑想するなど静かな状況を作るのも１つです。
深い呼吸をしながら瞑想し、
吐く息とともに「悩みを手放す」と
かなり楽になってきます。
それは、諦めるとか、放棄するとか、
何もしないということではなく、
一旦、心を自由にしてから整理していくのです。
すると、本来の自分の良い心の状態に
戻ることができ、冷静な判断と、もう一度、
その問題に取り組める違ったアプローチを
考え直すことができるようになります。
あとは天に任せる。
これも結構大事な要素かもしれません。
もがいても、あがいても、どうにもならない時って
あるのですから、もう天に任せてしまって、
軽い気持ちになった時、
新たなエネルギーが流れてくることがあるのです。
焦らずにしっかりと負の感情を持つ自分自身に
向き合えば、また新たな道が見えてくるはずです。
今ある迷いや悩み、手放してみましょう。
