在宅時間が長くなって、SNSを見る時間も増えると、
気になってしまうのが他人のこと。
惑わされない有益な情報を得るために見るのは
良いと思いますが、あまり他人の動向ばかりが
目に入ると、時にストレスを感じたりすることが
ありますので要注意です。
特に身近な友人や知人がこのような時にでも
上手に暮らして生き生きとしているのを見て、
ついつ自分の暮らしと比べてしまったり、
同じようなこと（職業など）をやっている方が
何か先を見据えたようなことに取り掛かっていると、
乗り遅れてしまうのではないかという不安が
襲ってきたりするのです。
そう言う時は思い切ってSNSを控えて、
等身大の自分を見てみましょう。
自分は自分以上でも自分以下でもないのですから、
大きく見せようと背伸びをする必要もなく、
逆に、小さく卑下することもしなくて良いのです。
等身大の自分が今出来ることは何だろう。
自分がありのままの姿でいられるのは、
どのような環境で、どのような状態だろう。
と考えて、等身大の自分ができることをやっていけば
良いのだと思うと気もちも楽になってきます。
気負わずにで出来ることをコツコツと・・。
そしてたとえそれが100％出来なかったしても
それはそれでOK。
自分を責めずに、出来なかった部分を改善して
いきながら、また改めて等身大の自分のままで
コツコツとやっていけば良いのですから。
心はいつもニュートラルでいられるように
生活環境も整えて、自分らしく心地よく過ごせると
良いですね。
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