心満たされた生活をするためには、
自分の本当の「好き」を知り、どんなに忙しくても
それを大事にする時間を持つように心がけることが
大切です。
それは目に見えるものでも、聴くものでも、
体感するものでも構いませんが、自分の「好き」を
感覚で味わって、魂が喜んでいるということを
実感できることです。
「好き」で満たす時間というのは２種類あります。
１つは、１人で自分のために過ごす時間。
もう１つは、誰かと一緒に過ごす時間です。
１人の「好き」で満たす時間は、いつでもどこでも
意識さえしていれば、必ず作れるもの。
お花を花器に活けながら、自分と対話できる
貴重な時間。
お気に入りのカフェで１人で考えごとをする
静かな時間。
黙々と体を動かし、汗をかいてリフレッシュする
活力の時間。 ・・・など
誰かと一緒にいる時には感じることができない
自分自身に向き合える時間です。
そして、もう１つの誰かと一緒に過ごす「好き」で
満たす時間もまたとても大切です。
同じものを見て美しいと感じ、
同じものを聴いて楽しいと感じ、
同じことを一緒にやりながらわくわくしたり・・。
同じ「好き」を誰かと共感することができれば、
１人では気づかない発見があったり、視野が広がったり、
その感情を分かち合いながら、お互いの信頼や安心感を
深めることができるからです。
ですから、どちらも大切。
それぞれの時間を少しでも良いので、意識的に作り、
その貴重な時間を丁寧に過ごすことで、
とても心が豊かになってくるはずです。
歩む人生に少しでも奥行きや幅を持たせるために
この２つの「好き」を大事にする時間、
楽しんで参りたいですね。
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