江戸時代に広く読まれ、今でも読み継がれている
貝原益軒の『養生訓』は、いかに健やかに人生を
おくれるか等、具体的な方法や精神論が書かれて
いますが、その中に
「養生の術は先ず心気を養ふべし」という一節があります。
心気というのは、心の中にある「気」のことですが、
その「気」は心と体を結びつけているものなので、
体の健康のためには、心の健康を先ず養うように、
ということですね。
ストレスが溜まったり、常に不安や怒りなどを
心の中に持っていますと、どこか体に支障を来したり、
また、体の健康が保たれていなければ、心も憂鬱に
なってきたりするのは、皆さまも経験されたことが
あると思います。
やはり、心と体は密接に関係していますので、
心身バランスよく整えて参りたいですね。
拙著『夢の音読』から抜粋します。
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体が喜ぶことをすれば、心も整う。
心が喜ぶことをすれば、体も整う。
だから、心も体も大切にすること。
忘れがちだけれど、大事なこと。
自分に制限をかけたり、枠にはめたりしないで、
時には心と体をゆるめてリラックス。
そうすると潜在意識につながって、
内なるパワーを引き出せます。
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実は今日は『夢の音読』出版記念日。
多くの皆さまにお読み頂き、１年が経ちました。
本当にありがとうございます。
365日分のメッセージをお届けすることが出来て
とても幸せに思います。
こちらは何度も繰り返しお読み頂くことで
その時の環境や心の状態によっても、
受け取り方が変わってくると思いますし、
同じようなメッセージを、様々な違う言葉で
目にすることにより、ご自身の本当の声と結びついたり、
腑に落ちることがあるかもしれません。
「心が前に歩き出す365日の言葉の花束」を
また今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
あなたの心の落ち着きを取り戻すときに
少しでもお役に立つことが出来ましたら幸いです。
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