スタッフブログ

 笑うから楽しくなる

 人は必ずしもいつも元気でやる気に満ちている

わけではなく、どのような方でも、

やる気が起きなかったり、気合が入らなかったり

することもあります。

それは体調に左右されることもありますし、

単にやらなければいけないことが、好きな事では

なかったり、気が乗らない物である場合もあります。

そのため、世の中には沢山のやる気が出る方法や

モチベーションを上げる方法、やる気スイッチの

見つけ方などの話があるわけです。

私も以前YouTubeで

「モチベーションを高めて維持する方法」や→Vol.18

「モチベーションを高める方法」→Vol.19

というテーマでお話したことがありますので、

ご関心がある方は覗いて頂けましたら

嬉しく思いますが、それらもほんの一部ですので、

自分なりの方法をいくつか持っていて、その時の状況に

応じて使い分けていくのがよいかと思います。

 私が苦手な事務仕事をやる時。

やり始める時はやる気を出すのが大変です。

前提がもう「苦手」なわけなのですから・・。

そこで1つは簡単な言霊の力を借りること。

さあ「大好きな」事務仕事を始めよう!と掛け声を

かけます。そこで、はあ〜とため息をついたり、

しかめっ面をしないで、鏡を見てにっこりでもしてから

始めれば、結構そのままスムーズにペースを上げられる

ものなのです。

 小さなことからまず動き出してしまうと

動けるようになってくるという感じです。

フランスの哲学者アランの『幸福論』の中で有名な

「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」

という言葉がありますが、それと同じように

「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」

と、先に笑ってしまうということです。

YouTubeの中でもちらっとお話しました

両手を上げて上を向いたり、背筋をピンと伸ばして

胸を張ってガッツポーズなど、そういうポーズを

先にしてしまう、というのも効果があったりします。

全て同じ原理です。

 私もやる気が出るように色々と工夫をしながら、

好きではない事務仕事を今日も頑張りました。

ご褒美を用意しておくのも良いですね♡

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YouTube『エクラの風』を配信いたしました。

「イライラを引きずらない マインドチェンジ法」

をお伝えしております。→Vol.33

イライラする気持ちも、できるだけ早い段階で

落ち着かせたいですね。

ご参考頂けましたら嬉しいです。

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