私の大きな目標の１つに、80歳になっても
ヒールのある靴を履いて颯爽と歩くこと、
というものがあります。
今は７㎝のヒールも普通に履きますが、
せめて５㎝ヒールの靴はかっこよく履きたいな、
と思っているのです。そうなるためには、
あまり太らないこと。
でも美味しくお食事をいただくこと。
健康でいること。姿勢を正すこと。
生活に必要な体の筋肉はしっかりつけること。
心の健康も保つこと。美しい心でいること。
などと、80歳でヒールを履くために、
今から日常的に気をつけていないといけないことは
沢山あります。
本日は、今年傘寿になられた素敵な女性に
久しぶりにお目にかかりました。
このコロナ禍でお誕生日のお祝いには伺えませんでしたが、
今日プライベートな空間でお会いすることが叶い、
とても80歳とは思えない若々しさと、お洒落な美しさ、
そしてバイタリティー溢れるお姿を拝見し、
またとてもパワーを頂きました。
食べることは生きること。
心身健康でいるためには、「食」もとても大事です。
お食事することや食べる物にもしっかりと目を向けて、
私たちの体を作っている食べ物に対して有り難いという
気持ちを持つこともとても大切なこと。
「食」という字は「人」を「良」くすると書きます。
何歳になっても健康でいられるようにするためには、
食材に対する感謝と、
お料理になるまでに関わってくれた方々への感謝、
そして一緒に頂く方への思いやりの気持ちを持ちながら
美味しく楽しく頂けるようにできると良いですね。
それが自他へのマナーでもあると思うのです。
私は傘寿まではまだ暫くありますが、
これからも日々の積み重ねを大切にして参りたいと
改めて感じました。
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