１日24時間は誰にでも平等に与えられた
大切な時間。どんなに頑張っても25時間になる
ということはあり得ませんので、もし今より
お仕事とプライベートのバランスを上手にとりながら、
最大限の成果を出して、より充実した人生を送りたいと
思っているのなら、意識と行動を変えていかなくては
いけませんね。
あ〜１日思ったように出来なかった・・とか
無駄な時間を過ごしてしまった・・などと悔いが残る
としたら、やはり何かの工夫が必要です。
まずはしっかりと TO DO リストを作ること。
いつも私は TO BE が大事だと強く言っていますが、
今日はタイムマネージメントの観点からなので、
毎日の TO DO リストは欠かせないものです。
そしてそこから、優先順位をつけていくわけですが、
①緊急で重要なもの
②緊急ではないけれど重要なもの
③緊急だけれど重要でないもの
④緊急でも重要でもないもの
という４つに分類しますと、緊急でも重要でもないものは
カットすることが出来るかもしれません。
そうすると、その時間を他のことに充てることが
できたり、余裕の時間を作ることができます。
そして、１日の中でルーティンに出来ることは
ルーティンにしてしまい、脳を少しでも大切なことに
使えるようにするのです。
私たちは１日に1100万もの情報を脳で処理しなければ
いけないのですが、そのうち意識的に処理できるのは
わずか40のみなのだそうです。
ですから無意識にやってしまっていることも
あるわけなのですね。
24時間を効率よく使うためには、やるべき大事な
ことをはっきりさせて目的をしっかりと持って
取り組めるようにし、ルーティンで出来ること、
その他のこと、余裕の時間をも予め明確にして
あとはスマホなどに気を取られないよう
気をつけるようにして参りたいですね。
他にも意識していくことは色々ありますが、
この基本をしっかり押さえて１日２４時間を有効に、
そして自分のための時間をきちんと持って、
幸せな人生を創り出して参りましょう。
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是非、参考にしてみて下さいませ。
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