スタッフブログ

 丁寧さを意識して生活する

 昨日は小さな習慣で10年後には大きな差を生む

という話をいたしましたが、実は私たちは10年後に

いるという保証はどこにもありません。

もっと言えば、明日、元気に目を覚ますことが

出来るかどうかも誰にも分からないわけです。

ですから、毎日朝起きた時に、今日もいつものように

1日をスタートすることができたことに感謝の念が

湧くのだと思いますが、もしこの命があと1ヶ月だと

分かっていたとしたならば、この1ヶ月をどのように

過ごすでしょうか。

一瞬一瞬をとても丁寧に大切に過ごすのではないかと

思います。

 予め分かっていればそのようにも出来ますが、普段

元気に生活をしていたら、忙しさに追われ、本当は

大切にしなければいけない時間を何気なく過ごして

しまったり、1つ1つの行動を何も考えずにただこなす

だけになってしまったり、ありがたいという気持ちを

持たないだけでなく、大事なことが当たり前になってしまう

こともあり得るのです。

 毎日のことでも、二度と経験ができなくなるかも

しれないと思うと、肌に当たる空気の流れをしっかりと

感じたり、お食事も食材を丁寧に味わうことができますし、

お風呂に入る時は、烏の行水ではなく、

自分自身を労って丁寧に入ることもできるでしょう。

 目の前のことに集中することができないと、

五感をしっかりと使うこともできませんし、

体と心が一体になることも難しくなってしまいます。

1つ1つ丁寧に向き合うことを心がけ

どんなに忙しくても、時々立ち止まって深呼吸し、

「今」というものを意識してみましょう。

そうすれば、その「一瞬」が生きてくるのです。

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