自分を愛しましょう、自分を大切にしましょう
と言われても、出来ない時は出来ないものです。
それが出来ないから苦しくなる・・という方も
いらっしゃるかもしれません。
自分を愛する、というのは、自分を労るとか
自分に感謝するとか、自分を肯定する、自分を
責めない・・など、様々な観点から自分を大事にする
ということですが、なかなか内面から変えていく
というのは難しいことです。
ですから、まずは外側からアプローチする方が
早い場合もあります。
マッサージを受ける
エステに行く
歯のクリーニングをしてピカピカにする
ネイルをする
美味しいものを頂く
美味しい珈琲を一番良いカップで頂く
・・など、出来そうなことはたくさんありますね。
それをすることで、嬉しい〜とか、幸せ〜♡
と感じられたら、OK。
自分磨きは内側からできると良いですが、
まずは外側から磨いていっても良いわけです。
自分に対してそのように出来るというのは
ある意味、贅沢なことかもしれませんが、
自分を満たすということもとても大切なのに、
どうしても自分のことが後回しになってしまったり、
自分のためにお金を使うことが出来ないと考えてしまうと
難しくなってしまいます。
浪費はもちろん良くありませんが、どのようにしたら
自分が満たされるのか、モチベーションが上がるのか、
ということを考えて、無理に大きなことをしなくても
少しずつ外側からアプローチすることで
自分を大切にできるようにしてみましょう。
内側から頑張って変えようとすると時間がかかるかも
しれませんから、まずは外側から・・というのも
自分を愛する１つの方法なのです。
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