疲れた時でも姿勢を正す 疲れている時は、もちろん十分な休息が必要です。リラックスしたり、ゆったりとした時間を過ごして心身を回復させること。それが、次へのエネルギー源になるのですから。 でも、日中、まだまだ忙しくてそのようにしている暇はない時、…続きを読む
