2017年08月

　私たちの「今」は「過去」の積み重ねと経験から成り立っていますが、それと同時に、「未来」を作るための「今」でもあります。ですから、この「今」というのは本当に、一瞬一瞬大切にしていかなければいけないな、と思います。　旧友と…

　　真面目な方ほど、完璧にしなくては・・と頑張ってしまいがちですが、いつでも完璧であることは不可能だと最初から思っていれば、少しは気持ちも楽になります。「完璧」を目標にしてしまうと、行動をあらかじめ制限して、絶対にできる…

　　赤ちゃんや小さい子は、本当に小さな小さなことで喜び、笑い、私たち大人にまで、その幸せを分けてくれます。その無邪気さに救われることもありますね。だんだん大人になると、その喜びの基準が高くなってきて、心がよほど満たされな…

　今年の夏は５日間お休みがありましたので、その間、あることに熱中し、没頭し・・そして今日は朝から久しぶりのレッスン。何だか、スイッチがオンのまま、無理やりまたオンにするというような、あまり頭の中が良い状態ではありませんで…

　叶えたい夢や、頑張ろうと思って掲げた目標があっても、必ずしもいつもモチベーションが高いとは限りません。自分でやろう！と思って始めたことにもかかわらず、途中で何らかの要因で、なかなかやる気が出なくなってしまうこともあるも…

　目標を定めた時、そこに信念があるかないかで進む道のりの行方が変わってきます。要するに、何かをやろうとする時に、その行動に心が伴っているかどうか。それが大切なのです。　目先のやることだけしか念頭になく、それをこなすだけに…

　選択に迷った時、自分の心に耳を傾け、自分の感情を知り、損得ではなく、本当に自分が心地良いと思う方を選ぶと、後悔はしないばず。「心地良い」という感情は、とても大事なのです。でも、その「心地良さ」。場合によっては、勘違いし…

　自分にとって大切なものは何か。守っていきたいことは何か。どのように生活し、どのような生き方をしたいのか。このようなことを考えた時、あれも大事、これも大事・・と思いがバラバラだったり、あるいは言っていることと、やっている…

　私たちは普段、常に頭を働かせていて、思考がフル回転。でも、使い過ぎると、心の状態とのバランスがうまくとれなくなってしまいます。　私は１日が終わって、ふう〜〜と深呼吸しながらお風呂の中に入る瞬間がとっても好きで、夏でも必…

　あれを学びたい、これをもっと知りたい・・などと明確な好奇心があれば、いつでもすぐにそのことについて調べてみたり、本を読んだりすることが出来ますが、それ以外にも、ほんのわずかなきっかけで、思いがけない新たな好奇心や学びの…