心身をゆるめる 私たちは、緊張している時はもちろんのこと、少しきちんとしなくては、というような場面になると、どうしても、身体に余計な力が入ってしまいがちです。立ち居振る舞いのレッスンをすると、どうしても皆さま緊張してしまうので、まずは…続きを読む
