その先をイメージする ジョギングをする時、ただ闇雲に走るのではなく、何㎞走ると決めて、今いる地点から、その先をイメージしながら足を運びます。足元だけを見ていては、ただただ疲れるだけ。進む先を見ることで、そこにスムーズに行くことが出来るのです…続きを読む