小さな習慣を積み重ねる 少し前に「習慣になるまでワクワクを楽しむ」というタイトルでブログを書きましたが、やはり、なかなか難しい習慣化。 例えば甘いものやお酒を控えるとか、SNSを見る時間を減らすとか、そのような、やめたい習慣、というのは、代わ…続きを読む
