習慣化の途中で挫折しないために・・ 新しい習慣を身につけるのには、結構、覚悟が要るものです。でも、せっかく覚悟を決めてやろう！と決心しても、三日坊主になってしまったり、１週間は頑張ったけれど、いつのまにか元の状態に戻ってしまった・・なんていうのも、よくあ…続きを読む
