感情をコントロールするために ① 私たちは、常に様々な感情を抱えています。ポジティブな感情の時は良いのですが、ネガティブな感情に流されたり、支配されているのは、その感情がどういうものなのかをしっかり把握せず、ただ自分の心の内側で感じているだけだから。ま…続きを読む