感情をコントロールするために ③ 何となく「感情をコントロールするための秘訣」シリーズになり、本日は３回目。１回目は、まずその感情がどのようなものなのかを知ることの大切さを。２回目は、日々の生活の中で、五感を大事にして、ネガティブな感情を落ち着かせ、コ…続きを読む
感情をコントロールするために ② １日中雨でした。梅雨なのですから、仕方がありませんが、それでも、雨で空が暗く、お部屋に光が入ってこないだけで、心は憂鬱になりやすいものです。雨の日は、私は特に、明るい色のお洋服を着るようにしています。色の効果というのは…続きを読む
