姿勢が正しくなると心も変わる
周りの方々に、信頼感、安心感を与え、好感を持たれるには、私たちはまず、どのようにしたら良いでしょう。第一印象の決め手は、やはり「姿勢」です。どのような姿勢でいるのか。立っている時、座っている時、歩いている時・・自分の認…
2019年09月
思い込みは、恐ろしい！！
私の粗忽ぶりは、時々ブログでも書いているので、既にご存知の方も多いと思いますが、今回もまた、心臓が止まるかと思うほどのことが起こりました。 色々とやることに追われていたため、目の前のことを着実に１つずつこなしていくよう…
「この方から何を学ばせて頂けるだろう」と考える
学生の時は学生の出会い、社会人になれば社会人の出会い、そして住む場所、所属するところ、出かけた先によって、それぞれのところで様々な出会いがあります。それは偶然の出会いのようにも見えますが、全て必然。出会うべくして出会っ…
感動をアウトプットする
自分が得たものを自分の中にしまっておくだけでなく、アウトプットすることは、自分自身にとっても、とても良い影響があります。記憶したものなら、定着しやすくなりますし、有益な情報なら、周りとシェアすることで、よりその情報に関…
「充実感」と「幸福感」の違い
皆さまはどのような時に幸せを感じますか？時々ブログで書くことがありますが、幸せのハードルを低くすると、日常で簡単に「幸福感」を得ることができます。例えば、朝の空気が気持ちがいい、お花の香りがとても心地よい、お腹が美味し…
習慣化に失敗した時は・・
昨日、習慣化にするための３つのコツ、というのをお伝えいたしましたが、何とか３日坊主を克服し、１週間頑張ってやり、14日間を切り抜けて、ようやく定着すると言われる21日間続けることができた！と思っても、何かの拍子に、それ…
習慣化するための３つのコツ
何でも新しいことを始めて、それを習慣化にしようとするならば、最低でも３週間、21日は必要だと言われています。 ダイエットのため、あるいは健康のために運動する。英語学習をする・・など、皆それぞれ習慣化したいことは色々とあ…
「暮らしに役立つマナー」講座、無事に終了
本日は（財）エウテルピス音楽芸術文化財団主催の「今さら聞けない 暮らしに役立つマナー」講座にてお話をさせていただきました。平日昼間にも関わらず、お若い方からご年配の方まで、市内の多くの皆さまにお越しいただきまして、本当…
執着心は求めているものを遠ざけてしまう
アメリカの同時多発テロ９・11からもう18年が経つのですね。その時の映像などを見ると、今でも胸が痛みます。世界の平和を誰もが願っているはずなのに、戦争やテロが絶えないのは、逆に皆が生きることに必死だということなのでしょ…
ネガティブサイクルになってしまったら・・
人は誰でも、いつでも良いことばかりが起きるわけではなく、ネガティブなパターンにはまったり、トラブルに巻き込まれて、辛いことや苦しいことも経験するものです。それがもし、何度も何度も繰り返し起きたとしたら、あなたは、「どう…