2020年05月

「つかれた」から「ついてる」に変換しよう

 スピリチュアルなことは私はよく分かりませんので、そのような世界の話ではありませんが、でも、私たちは神様に守られていることは確かなような気がしますし、実際、古事記なども神様の登場から始まっています。新年のお参りをするのも…

 10年後の自分から今の自分に声をかけてみよう

 土曜日にNHKで映画監督の羽仁進さんの特集番組をやっていました。監督ご夫妻とご親交のある知人からのお勧めで本日、録画しておいた番組を拝見したのですが、現役を引退され90歳を超えられた今でも、人生を楽しんでいらっしゃるお…

 最初から完璧は目指さず、とりあえずやってみる

 今日のタイトルはまさしく、今の私。そして、いつも自分に言い聞かせていることです。物事をやる時には、限りなく完璧に近いものを求める必要があるものと、そうでないものがあります。やはり、お相手のいるお仕事では、100%の力を…

 自分のスイッチが入るものをたくさん用意しておく

 どうしてもやる気がでないこともあります。どうしてもテンションが上がらないこともあります。やらなければいけないことは目の前にあるのに、何となくだらだらしてしまうこともあるでしょう。そういう時はどうしていますか?と聞かれる…

 不安を自信に変える簡単な方法

 世の中に対しても、将来に対しても、仕事や家庭、自分自身に対しても、不安を持ったり、負の感情から抜けられなくなることはあるものです。いけない、いけない、何とかしなくては・・と思っても、その感情にフォーカスしている限り、な…

「レモンを手に入れたらレモネードをつくれ」

 毎朝、私はブルーベリーにたっぷりのヨーグルトをかけて、その上に黒ごまきなこ、チアシード、そしてアーモンド7粒をのせ、更にたっぷりの蜂蜜をかけて頂きます。ブルーベリーは冷凍なので、頂く前に20秒ほど電子レンジにかけると、…

「よくやっている!」と自分を褒めよう

 緊急事態宣言が延長になり、予想していたとは言え、やはりがっかりしたり、またこれから何日間もどうやって過ごしていこう、とまた不安になる方もいらっしゃることと思います。また季節の変わり目でもあり、ちょっとしたことでイライラ…

 一読・十笑・百吸・千字・万歩

 久しぶりに高校時代のライングループでやり取りをしていると、やはり時々、懐かしい話題が出てきます。今はそれぞれの場所で、それぞれの生活をしていますが、このような状況でも皆、明るく元気にしていることが分かると、嬉しいですね…

 YouTube 配信をして思うこと

 苦手なことをやる時というのは、とてもストレスがかかります。やっている内になかなかうまく行かなかったり、何か行き詰まることがあるというのではなく、最初の段階から苦手なわけですから、慣れない作業が思い通りにいかなかったり、…

 大切にしたい「しおり」

 過日、知人のご実家で、浅草に安政時代からお店を構えていらっしゃる老舗和菓子店の美味しい和菓子を頂き、その中にお店のご案内や和菓子の説明が記載されている紙が入っていたのですが、そこに『栞(しおり)』とありました。そういえ…
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