ニュートラルになるには「ありがとうございます」 朝の瞑想のことはブログやYouTubeでお話しておりますが、本当に1日をとても気持ちよくスタートすることができます。瞑想をいつするかは人それぞれで良いと思いますけれど、私は、ラジオ体操の直後にすることで、静と動のバラン…続きを読む