2020年10月

 内なる自分に気づくのが大事な理由

 私たち人間は、様々な欲求がありますが、その1つに、誰かに認められたい、という承認欲求があります。そのために、頑張ったり努力したりすることもあるでしょうし、それが自分では気づかなくても無意識のうちに、実は認められたくてや…

 寛容な人の思考と行動

 心の広い方に接すると、幸福度が増すだけでなく、心が洗われるような気持ちになることもあります。どうしてでしょう。心の広い方はただ優しいというだけでもなく、我慢強いから許すことが出来る、というだけでもまたありません。でも寛…

 変えられない環境の中で出来ること

 自分の気持ちがしっくりこない時、どうしても自分の居場所ではないと感じる時、一生懸命やっているのに空回りしてしまう時、なかなか周りに認めてもらえない時・・・など、どうしても理想と現実のギャップを感じることがあります。その…

 宇宙に思いを馳せて

 皆様も「ペンローズの三角形」や「ペンローズの階段」→ (ウィキペディア)あるいは、オランダの画家エッシャーのリトグラフで「上昇と下降」という絵を一度はご覧になったことがあると思います。「上昇と下降」は、不可能図形である…

 頑張ることより大事なこと

 よく「頑張る」という言葉を使います。私も自分自身に対して「今日も頑張ろう」とか、周りの方達に対しても「お互い頑張りましょう」などと言うことが多いのですが、「頑張る」ってどういうことでしょう?何かを始める時や、朝なども、…

 自分で自分の背中を押している私

 本日、YouTube『エクラの風』Vol.30を配信いたしましたが( こちら )少しずつ積み重ねながら、やっと30回目を迎えることができました。Vol.28,29,30 は、行動に関することが続き、「まずはやってみる。…

 自分の感情は自分で選んでいる

 私たち人間には様々な感情がありますが、怒りやイライラする感情が湧き出た時というのは、他人が原因だと思っていることが多くあります。さっきまでは穏やかな気持ちでいたのに、あの人がこういうことをするから、怒りの感情が湧き出て…

 自分を大切にするとポジティブになれる

 自分を大切にすることが大事だと分かってはいてもそれができない、難しいという方もいらっしゃいます。でも、自分を大切にできないと、周りに流されてしまったり、余裕がないために周りの方達にまで心から愛情を注ぐことも難しくなって…

 不安や心配を取り除く方法

 不安や心配の感情を持つということは、人間として普通のことで、どなたにでもあるもの。正常な心理ではありますが、その度合いが、あまり大きくなり過ぎると、ストレスが溜まり、疲弊してしまいます。適度な心配、プラスに働く心配は、…

「自分らしさ」って何?

 よく「自分らしさ」とか「自分らしく」という言葉をブログの中でも使いますが、仲秋の名月を迎えた後、私たちが今年中にできるのは、今、スムーズに上手く波に乗っている方はそのままで。そして、もう少し何とかしたい、と思っている方…
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