2021年09月20日

 心の疲れを見逃さない

 ため息というのは、他人の前ですると 良い印象を与えないので注意が必要ですが、 1人でいる時にでもいつもよりため息が 多いと感じた時は、そのため息を深呼吸に 変えていくと、かなり心身が楽になってきます。  ため息は無意識…