心の疲れを見逃さない ため息というのは、他人の前ですると 良い印象を与えないので注意が必要ですが、 １人でいる時にでもいつもよりため息が 多いと感じた時は、そのため息を深呼吸に 変えていくと、かなり心身が楽になってきます。 ため息は無意識…続きを読む
