2021年10月13日

 ゆっくり丁寧に動くと心身整う

 ここのところ、一気に気温が下がり、 今までの暑さがうそのようですが、そのような 季節の変わり目には体調を崩しやすくなったり、 少しずつ世の中の動きが戻ってきて、 あれもこれも・・と慌てたり、頑張り過ぎると ストレスがか…