落ち込んだ時や元気が無くなった時、
余裕がない時や自信が無くなった時、
誰でも平常心を失ったり、モチベーションが下がって
しまうものです。
努力しているのに、上手くいかないことだってあります。
ですから、自分のモチベーションが下がってしまうのは
どういう時か・・とか、そういう時に自分のために
出来ることは何か・・ということを
あらかじめ知っていると、すぐに対処することが出来て
楽になります。
食べ物も、自分の好きな物、苦手な物を分かっていて、
それを元にお食事をしているのですから、
心の栄養も、自分がこうなると嬉しい、
これをすれば元気になれる、というのを意識して、
すぐに取り入れれば良いのです。
本日は、久しぶりの友人にお会いして、
ゆっくりとアフタヌーンティーを頂きながら、
ゆったりとした空間で過ごし、
娘を送った後の心の癒しと、ちょっと最近、
体調が良くなくてパワーダウンしているところへの
エネルギーチャージとなり、
私のモチベーションもゆっくり高めていけそうです。
そして今夜はいつもより早く寝るように致しますね。
