中国の思想家、孔子は、人として認められるのに
必要である「５つの徳」を説いています。
その５つとは「温」「良」「恭」「検」「譲」。
それぞれ感情をコントロールするのに役立つ
考え方であり、その中の１つ「検」は
倹約の「検」ですから、想像がつくかと思いますが、
欲張らず、質素な生活を心がけることです。
私たちには誰でも「欲」というものがあり、
もちろん大事な欲、欲求もありますが、
必要以上の欲、欲張ることは、実は負の感情を
生んでしまうことにもなります。
もっと贅沢な暮らしがしたい、という欲は
贅沢ができていない、思い通りのお金を得ることが
できない、あるいは持っていない、ということを
言っているのと同じで、その事実に欲求不満になったり、
苛立ちを覚えたりしてしまうのです。
周りの人たちが自分をもっと大事にしてほしいとか、
恋人やパートナーが、もっと大切にしてほしい、
もっと自分のことを理解してほしい
などという欲が大きくなってしまうと、
今、大切にしてもらえていない、という不満や不安、怒り
というような負の感情までもが大きくなってしまいます。
何事に対しても、欲を少なくし、わずかなことにでも
満足できたり、幸せを感じることができるようにしていると、
負の感情も小さくなるものです。
「少欲知足」という言葉があります。
いまだ得られていないことや物を欲することなく、
すでに得ているものに満足し、心が穏やかであること。
今年１年、心穏やかに過ごして参りたいですね。
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