毎日やること。当たり前のこと。
それらをどのように行うかで、実は身体の整い方も
変わってきます。
日常のことなので、何気なく、考えることもなく
ささっと済ませてしまうことも多いかもしれません。
歯を磨くこと。顔を洗うこと。朝食をとること。
お部屋のお掃除をすること。お風呂に入ること・・。
当たり前のことなので、適当にやることもあるでしょうし、
急いでいる時などもパパッと終わらせてしまいます。
でもこの当たり前のことこそが私たちが
大事にしなくてはいけない「生きる」ということで、
この「生きる」ことを丁寧にすることが、
自分自身を大切にすることであり、身体や心を
整えることにも繋がるのです。
アイドルグループの嵐の５人が優しい歌声で
軽快にそして丁寧に手を洗える動画を配信しました。
手洗い、うがい、というのは、私たち日本人は
子どもの頃からの習慣づけで、世界の他の国の
人たちよりも励行率が高く、とても清潔であると
言われていますが、そうは言っても、その手の洗い方
１つをとってみても、丁寧さを考えると、
まだまだ足りないところもあるのだと思います。
嵐の手洗い動画のように、いつもより少し時間をかけて
丁寧に行うと、手の汚れだけでなく、心の汚れまで
洗い流れていくような感じがいたします。
当たり前のことをいい加減にやることは、
いい加減な生き方をしていることにもつながり、
その汚れの蓄積が心の悩みとなったり、
心の清純さを濁らせてしまうのかもしれません。
日々の当たり前のことを１つ１つ丁寧に行うこと。
これは時々私が言うことではありますが、
それが人生を一生懸命生きることであり、
健やかな心と身体を作ることになるのだということ。
改めて、お伝えさせて頂きました。
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