たとえ10個の幸せがあったとしても、
１つ、何か嫌なことやネガティブな感情が
沸き起こることがあったら、人はどうしても
そのたった１つの嫌なことに意識が大きく
向かうようになってしまいます。
また、出来ることが沢山あるにも関わらず、
出来ないことが１つあると、それがとっても
気になって、自分はどうして出来ないのだという
思いばかりが頭の中を占めて、なかなか前に
進めなかったり、自己否定までしてしまうことも
あり得ます。
良いことが10個あっても、１つの嫌なことのために、
その良かったことも無かったかのように思えてきては、
もったいないことですね。
いつも言いますように「あること」に目を向けましょう。
無いこと、嫌なことばかりに目が行きがちですが、
それでも意識していれば、そのうち、良いことしか
見えなくなるかもしれまえん。
もちろん、人生、辛いことや悲しいこと、大変なことは
あるものです。それを否定する必要はありませんが、
でも、それでも、今「あること」に
目を向けていると、だんだん、幸せも増えてくるもの。
自分の意識次第、捉え方次第なのです。
あれも出来ない、これも出来ない・・と
自分の枠を自分で作ってしまうというのも、
どうしても、ほんの少しのネガティブ感情に
引っ張られてしまうから。
あれなら出来る、これなら出来る・・と
小さな出来るを見つけていくと、
自然にポジティブな感情が生まれてきて、
幸せ脳も作れるはずです。
現実はしっかりと見ないといけませんが、
最近は暗い情報ばかりが耳に入ってきて、
頭の中も心の中も、暗くなってしまいがち。
でも世の中、それだけではありません。
それぞれの環境、それぞれの役割、それぞれの
出来ることを考えて、今あるものを活かして
参りたいですね。
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