行きたい場所に行けず、やりたいことをやれず、
会いたい人に会えず、我慢ばかりしていると、
ストレスがたまり、普段はあまり何も思わないのに、
あれが気になったり、これが気になったり・・・。
そして、最終的に不快感。
これでは何もなりませんね。
不快感を他人のせいにして、自分の思い通りでないと、
イライラが募り、またさらに悪循環。
ですから・・・。
何事においても、他人に自分の価値観を押し付けず、
またその価値観を他人に対して強く求めず、
もちろん、その方達の行動をジャッジすることなく、
ただ、自分の価値観は大切にして、
過ごしていくことが大事です。
何と言っても、昨日の自分より今日の自分、
今日の自分より明日の自分を目指して、
比べるとするならば、他人と自分を比べるのではなく、
自分と自分自身を比べてみること。
起こった出来事に対しても、
自分の信念のようなものに対しても、
たとえ外側から何か嫌な圧力があったとしても、
そこはその時の感情と上手に向き合い、
その感情を認めたなら、あとはその後のエネルギーは
別の建設的なことの方に注ぐように心がけ、
少しでも、昨日の自分より明日の自分が良いと
感じられるようにしていけると良いですね。
週末も、お家で心を落ち着かせられるように、
どのように過ごしていこうか、どのような感情で
いたいか、ということを朝にある程度決めてしまい、
心地よく過ごせるようにして参りましょう。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
新刊『 夢の音読 』
～心が前に歩き出す 365日の言葉の花束～
Amazon・全国書店にて発売中！
Amazonはこちらから→☆
