変わりたいと思うところでなく、変わりたくないところにフォーカスする

 もっとこうなりたいとか、こうなったら良いのに・・

楽になりたい、素敵になりたい、明るくなりたい

楽しくなりたい、賢くなりたい・・などと言うように

人は多かれ少なかれ、その向上心により、

少しでも変わりたい、良くなりたいという思いが

あるものです。

でもなかなか変われない、その勇気がないというのは、

無意識の中で、変わらないでいることの方を好んだり

しているから。

要するに、今までと同じような慣れたところの方が

居心地が良いからなのですね。

 また、ここがイヤだから変えたいと思っている

ところにフォーカスするために、そのマイナス部分が

余計にもっと膨らんできたりします。

人はフォーカスしたところが大きくなっていくのは

自然の法則。

 それならば、プラスの部分に目を向けた方が

断然良いわけです。

自分が変わりたくないところはどのような部分で

しょうか。自分の好きなところや長所はどこで

しょうか。

そして短所を直そうとするより、長所を伸ばして

いきましょう。

 でも、実は短所も長所だったりします。

以前にリフレーミングのお話をしたことが

あると思いますが、短所を違う視点から見ると

長所になり得るのです。

せっかちだというのは、仕事が早いとも言えますし、

意志が弱いというのは、優しいとも言えます。

自信が無いというのは、他人から多く学べるという

ことでありますし、飽きっぽいのは好奇心旺盛

なのかもしれません。

全ては表裏一体であるために、マイナスに思える

ようなことも、プラスに見ることができるのですから、

何でも肯定的に考えてから、そこを伸ばせるように

フォーカスして参りましょう。

 ですから、無理に自分のイヤだと思う部分を

変えていこうとする必要はないのですね。

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