昨日のブログで「外見を整える理由」というお話を
いたしましたが→（11/10 ブログはこちら）
心身のバランスをとりながら、美しく外見を整えるのが
神様や周りの方々への敬意表現にもなるということでした。
自分自身の身体や心に気を配ることはとても大切で、
自分を大事にしてこそ他者も大事にできる、ということは
時折お伝えしておりますが、日常生活の中で、
とても重要なことでもあるのです。
そして、心身を整えることの１つとして「姿勢を正す」
ということもとても大切なポイント。
正しい姿勢というのは、人体としての本来の骨格であること。
背筋を伸ばして、骨盤を軽く締め、重心を下げて、コアを
しっかりと立てた立ち方は、人間の持って生まれた体の
しくみに忠実な姿と言えます。
正しい姿勢になると、きちっとして疲れそうだと
思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
その逆で、余計な力を入れないのが正しい姿勢ですので、
体だけでなく、精神の状態をも安定させて、心にゆとりを
もたらしてくれるという効果もあるのです。
もう少し詳しく言いますと、正しい姿勢になれば、
内臓を本来の位置におさめて血液の流れをスムーズにし、
それにより、脳の働きも活性化することになりますから
冷静な判断ができたり、どのような状況でも穏やかな
精神でいることが出来ます。
ですから、姿勢を正しくするというのは、単に見た目を
美しくするというだけでなく、自分自身を最も良い状態に
するということなのです。
男性でも女性でも、自分を大切にするという習慣を
身につけて、他人を思いやる心のゆとりを持てるよう、
背筋を伸ばした優雅な姿勢も心がけて参りましょう。
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