自分磨きのヒント

 内側からの波動と外側の波動を一致させる

 幸せな波動は伝染します。幸せな波動を発していると、周りも幸せな気分になり、すると自分もさらに幸せな気持ちになってきます。でも、その逆もあり。怒っていれば、それはお相手にもその怒りが伝わり、イライラしていれば、それも伝わ…

 小さな発見にも大きく感動する心を持つ

 日常生活の中でも、私たちは知らないことだらけ。初めて見るもの、初めて聞くこと、初めて知ることはたくさんあります。たとえ同じ物を見たとしても、昨年と今年とは受ける物が違うかもしれませんし、同じ本を読んでも、その時の状況や…

 セルフコーチングをすれば、気づきを得られる

 コーチングというのは、課題や問題解決、目標達成に関して、様々な切り口から質問をして自分の中の答えを探したり、気づいたりしていくものですが、だいたいコーチとのセッションでそれらが行われます。でも、日常的には、そのようなこ…

 好きなことをめいいっぱい心で味わうと幸せになる

 ふと、子ども達が小さかった時のことを思い出していましたら、本当に3人で、時々喧嘩をしながらも、よく遊んでいたなととても懐かしくなりました。工作が好きだったため、我が家には普通ならゴミ箱行きとなるガラクタが沢山あり、そこ…

 初めの一歩

 初めの一歩というのは、本当に難しい。どのように一歩を踏み出したら良いのか、どの方向に向かって一歩を出したら良いのか、迷って悩んでしまうから、難しいのですよね。でも、これはみんな同じ。よほど自信満々の方でない限り、誰でも…

 感情を上手くコントロールする5つのコツ

 今、なかなか思い通りにお仕事ができなかったり、様々な情報や目の前の状況により、感情が乱れたり、または、いつもと違う生活パターンになったことでストレスを感じてしまっている方もいらっしゃることでしょうと思います。でも、感情…

 自分へのクエスチョン

 以前、質問力のことについて書いたことがありますが、人とのコミュニケーションで質問する力があるとお相手との信頼関係を築きやすくなります。人は質問をされると、普段考えていなかったことでも、改めて考え、答えを導きだそうとする…

「考える」習慣があると、いざという時に慌てない

 私はどちらかというと、感覚というのを大事にしていて感覚で生きているところがありますので、ブログでも「五感」とか「感じる」ということをよく書いておりますが、それだけでは見えないこともたくさんあります。身の回りのことでも、…

 イメージだけでは行動は続かないので・・

 本日からいわき市内の小中高校は休校になりました。部活動もありませんし、イベントもなく、各教科、たくさんの宿題が出ているだけなので、今日英語教室に来た学生たちも、朝から宿題をやっていたようです。でも、お家に保護者の方がい…

 今は自分の内側を整えるとき

 2月の後半から3月にかけて、かなりのイベントや集まりなどが中止、あるいは延期になってしまっていますね。ウィルス感染予防ということで、仕方のない事態なのでしょうけれど、予定していた計画、行動などもいつも通りにできなくなっ…
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