読書に集中することでストレスコントロールをする

 今年も残すところ後1週間ですね!

皆さま、年末に向けて慌ただしく

お過ごしのことと思います。

今はクリスマスを楽しんでいる方も

多いと思いますが、やはりクリスマスが

終わればもう、いよいよ新年に向けての

準備をすることになりますから、

今年のお仕事納めと、お片付け、お掃除

などをしっかりと心残りのないように

やって参りたいですね。

 私は相変わらず全然余裕がないので、

そのような時に読書の話題もどうかと

思いますが、新年に向けて今から

色々と考えておきたい、ということも

あり、少し読書習慣の話を・・。

 本が大好きな私は今年もたくさんの

本に出会えて幸せだったと同時に、

なかなか全てを読むことができない

もどかしさで、来年こそはもっと

読書の時間を増やしたいと思って

おります。

 私の友人や知り合いで早起きの方には

朝に読書をされる方が何人かいらっしゃり

本当に尊敬いたします。

私もそのような習慣を身につけたいものの

早起きができないのです。

 昨日は素晴らしい経営者の話をいたし

ましたが→こちら

大体、経営者の8割以上は、

毎日の読書習慣があると聞きます。

それは、本から知識を得たり、

歴史に触れたりして、それを実践に

生かすのと同時に、読書に集中する

時間を作ることによって、ストレスを

コントロールするのだそうです。

なるほど、と思いました。

 一流企業の方々ともなると、

普通の私には計り知れないストレスも

あるのだと思いますが、その日々の

自分の精神のコントロールをする方法の

1つがが読書。

どんなにお忙しくても30分以上は必ず

そのための時間を作るのだそうです。

知識を得るためだけではないのですね。

 私も本の世界に入り込む時間が

とても好き。

それならば、その時間をもっと作れば

良いのでしょうから、これからまた

しっかりと、タイムマネージメントを

して参りたいと思っております。

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