ライフスタイル

 笑顔でいるために心がけること

 笑顔はコミュニケーションにおいて 大事な要素です。 そして、笑顔は他人に伝染いたしますので 笑顔を心がけているだけで、自分だけでなく 一緒にいる周りの方達も自然とハッピーな 気分になってくるもの。 ですから、他人にとっ…

 変化は自分の中から

 目が見えにくくなったり、 筋力や瞬発力が衰えてきたり、 疲れがいつまでも抜けない・・など 私たちは(私のこと?!)歳を重ねながら 日々、退化していっているのは自然のこと ではありますが、そのようなことには 上手に折り合…

 大事なのは何か考える

 それぞれが自分の立場でお仕事をしたり 役割を果たしながら、私たちは生活をして おりますが、自分のできることを一生懸命 やっていたとしても、明らかに世の中は 変化していますから、どのような未来が 待っているのかは、私たち…

 今を見ることは大事だけれど・・

 今に集中する。 これは、私も何度も話題にしながら その大切さを書いておりますが、 今に集中する時には、心の中は できる限りニュートラルにするようにし、 目の前のことに対して丁寧に取り組む 姿勢を持つことが大事だというこ…

 取り入れる情報に気をつける

 先日、インプットとアウトプットの お話をいたしましたが→こちら インプットというのは、単に意識的に 入れるもの、学ぶためのものだけでは ありません。 無意識の内に取り入れているものも たくさんありますので、そこは、 注…

 インプットとアウトプット

 最近ちょっとインプットが 足りていないかなと感じておりました。 言い訳ですけれど、2月は本当に 慌ただしかったので、落ち着いて、 自分の学びはできなかったように思います。 だからと言って、いつもそのインプットが しっか…

 自分の意志を持つ

 世の中の流れが早く、変化も激しい今、 私たちに大事な力というものを 常に考えさせられますが、 その大事な力の中の1つは意志力です。 自分の意志をしっかりと持つこと。 自分軸とも言えるかもしれませんが、 自分のあり方や価…

 無駄をなくすようにするには・・

 1日は24時間。 誰でも分かっていることですが、 その中で私たちは動いていて、 限られた時間を少しでも効率良く 過ごすことが出来るようにしたいと 思っていらっしゃる方は少なくない と思います。 私は常に、そのタイムマネ…

 時には頭の中を解放する

 週の初めは、また今週も頑張ろう!と 勢いをつけたり、あるいはその逆で、 また新しい1週間が始まったことに、 プレッシャーやストレスを感じたり、 様々な思いがあると思いますが、 いずれにしても時は止まらず、 スタートする…

 小さな成長、大きく褒める

 時間ばかりが早く過ぎていき、 振り返る暇もありませんと、今自分は 進みたい道のどのぐらいの地点まで 来ているのか、とか、どのように 成長してきたかというのが分からないまま ただ毎日を過ごしている状態になって しまいます…
2024年3月
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